“不持有”生活方式践行者的自在生活之道 以最少的钱生活，获得最大的自由， 月访问量超过100万的超级受欢迎博主教你， 如何过上真正富有的生活， 过上"无负担"的生活。 从生活、物品、身体、时间、思考和人际关系 六个维度探讨 如何以最小的花费 获得最大限度的自由。 生活自由 / 物品自由 / 身体自由 / 时间自由 / 思考自由 / 人际关系自由 极简不是生活的减法，而是心灵的加法 如何在消费主义盛行的当下， 获得“长期”的满足感？ 如何在“内卷”与“躺平”之间， 寻找自我的“松弛感”？ 这本书中都有答案 日文原版多次畅销再版，销量超过80000册。 封面插画： 由日本超人气插画师Noritake 以极简线条和黑白两色绘制的“自由小人儿” 以自由和松弛，治愈繁杂日常。

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我们忙碌于生活与奔波，可能向往远方和自由，但不能马上践行。不过，好像诗歌并不只在远方。生活的角落里，也有诗意的痕迹。 从“出门吹吹风”的自由与惬意，到“往前迈一步”的勇气与坚持，再到“爱的人教会我的”温暖与感动，直至“成长就是懂得放声大笑”的豁达与释然，最后到“过自己的生活”的独立与乐观。生活的角落藏匿着温柔的力量。 无论是闲暇时独自品读，还是与友人共赏，都希望你能找到共鸣与感动。

《教养在生活的细节里》洪兰与蔡颖卿对父母、老师最关注的27个典型问题进行了温柔而智慧的对谈，我们从中可以看到：教养不是方法论，而是生活本身；大人与孩子相处的分分秒秒里都是对孩子潜移默化的教育。关注细节，用平等、尊重、温柔、爱、智慧与孩子相处，彼此关照，共同成长。大人的成熟，可以从养育孩子上体现。愿我们都能把好好培养自己、好好培养一个孩子当成人生的目标之一，参与一个生命的成长，意味着付出与欣赏。

《教养在生活的细节里》洪兰与蔡颖卿对父母、老师最关注的27个典型问题进行了温柔而智慧的对谈，我们从中可以看到：教养不是方法论，而是生活本身；大人与孩子相处的分分秒秒里都是对孩子潜移默化的教育。关注细节，用平等、尊重、温柔、爱、智慧与孩子相处，彼此关照，共同成长。大人的成熟，可以从养育孩子上体现。愿我们都能把好好培养自己、好好培养一个孩子当成人生的目标之一，参与一个生命的成长，意味着付出与欣赏。

本书是我国台湾教育家、神经外科专家洪兰教授的新作。内容涵盖教养孩子的科学方法、亲子关系建立的科学理论、子女品德操守养成的要点、社会青少年问题的解决等各个范畴，以宏观的人文关怀、精辟的讲解和简练的行文为每个读者解惑，教授他们正确的教育理念和教养孩子的方法，是一部优秀的家庭教育类著作。

生活的喜悦，就是培养凡事求好、凡事知足的态度，享受清淡的欢愉。这是一种好品质的生活方式。 生活品质是一种求好的精神，是在有限的条件下寻求最好的风格与方式。 比如：工匠把一张桌子椅子做到最完善而无懈可击的地步，是生活品质；农夫把稻田中的稻子种成最好的收成，是生活品质；家庭主妇买一块豆腐，花最便宜的钱买到最好的豆腐，是生活品质。 凡事喜悦，是能体味清淡、细微、日常的快乐和幸福，是对人对事对万物都有一种珍惜之心和喜悦之情。 真正的生活，是喜悦而自在的生活，就是最好的生活。

生活的喜悦，就是培养凡事求好、凡事知足的态度，享受清淡的欢愉。这是一种好品质的生活方式。 生活品质是一种求好的精神，是在有限的条件下寻求最好的风格与方式。 比如：工匠把一张桌子椅子做到最完善而无懈可击的地步，是生活品质；农夫把稻田中的稻子种成最好的收成，是生活品质；家庭主妇买一块豆腐，花最便宜的钱买到最好的豆腐，是生活品质。 凡事喜悦，是能体味清淡、细微、日常的快乐和幸福，是对人对事对万物都有一种珍惜之心和喜悦之情。 真正的生活，是喜悦而自在的生活，就是最好的生活。

原本与“底层生活”紧密联系的“低成本生活”，突然成了一种时尚，勒紧裤带过紧日子，环球同此凉热。在法国，“零欧元生存”已经成为一种时尚，廉价商店门口泊着越来越多的高档车；在美国，越来越多的人成为“简朴生活”的信徒；在中国大陆，市民进入高校食堂进餐悭钱一时成风；世界各国的主妇们降低生活成本，少吃肉、多骑车、网上购物、二手货当道…… 低成本生活是一种艺术，尽管花费低廉，但我们剔除猥琐，保持格调；抛弃恐惧，保持乐观；扔掉哀叹，活出精彩。

原本与“底层生活”紧密联系的“低成本生活”，突然成了一种时尚，勒紧裤带过紧日子，环球同此凉热。在法国，“零欧元生存”已经成为一种时尚，廉价商店门口泊着越来越多的高档车；在美国，越来越多的人成为“简朴生活”的信徒；在中国大陆，市民进入高校食堂进餐悭钱一时成风；世界各国的主妇们降低生活成本，少吃肉、多骑车、网上购物、二手货当道…… 低成本生活是一种艺术，尽管花费低廉，但我们剔除猥琐，保持格调；抛弃恐惧，保持乐观；扔掉哀叹，活出精彩。